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天水經濟發展公司組織開展以“合理調節情緒、積極自我關懷”為主題的心理健康服務活動
時間：2022-06-01 09:00:50　來源：

    按照天水市總工會2022年著力為職工群眾辦“10件實事”的相關精神，為了緩解公司員工工作生活壓力，掌握緩解壓力與調節情緒的方法和技巧，正確疏導情緒壓力，樹立積極向上的健康心態，提升幸福感，經濟發展公司組織開展了由天水市總工會主辦、天水心理咨詢師協會承辦的以“合理調節情緒、積極自我關懷”為主題的心理健康服務講座。
    本次講座邀請了天水市總工會副主席趙晶、經開區工會聯合會干部王耀賢、天水心理咨詢師協會講師、國家三級、二級心理咨詢師、沙盤游戲中級咨詢師陳紅紅，共50余名員工參加了本次活動。
    講座中，主講老師從多個角度，不同層面，深入淺出地從心理壓力與健康的關系、壓力應對策略等方面，做了生動的闡述和講解，并通過舉例分析、視頻案例，教會大家識別常見的心理問題，為大家傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，幫助大家釋放壓力，樹立心理健康理念，養成積極樂觀的生活方式。
    通過此次真誠融洽的心理健康與壓力疏導講座，大家均表示本次講座切合實際、開展及時，對解決自己工作、生活和學習中的疑難、困惑和矛盾起到了積極作用，受益匪淺。在以后的工作與生活中，會保持良好的心理狀態，找準自己的壓力源，選擇適合自身的減壓方法，將壓力及時釋放舒緩出來。以昂揚向上的步伐走好自己未來的人生之路，以積極良好的心態投入到工作中去。
    經濟發展公司也將繼續關注員工身心健康，為員工提供一處心靈棲息的天地，營造一股和諧溫馨的大家庭氛圍，使公司員工能夠快樂工作、輕松生活。
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